поперековий остеохондроз

Остеохондроз - є однією з найпоширеніших проблем, пов'язаних з хворобою спини.

Під цю недугу розуміється зміна внутрішньої форми хребта, а також зменшення пластичності дисків, що знаходяться між хребцями, в ході чого відбуваються порушення, пов'язані з харчуванням клітин.

Поперековий відділ хребта страждає найбільше, так як саме ця його частина приймає на себе більшу частину навантаження. Коли ви піднімаєте важкі предмети, то вся сила, якій піддається ваше тіло, направляється на відстань між хребцями, що веде до здавлення корінців нервів. Саме тому і виникають проблеми і болі, пов'язані з поперековим остеохондрозом.

Причини поперекового остеохондрозу

Дані причини можуть виникати навіть у молодого покоління, особливо якщо є різні види проблем, пов'язаних з опорно-руховим апаратів. До них відносяться:

• вроджені дефекти, наприклад, різна довжина кінцівок;
• плоскостопість різних типів і стадій;
• зміни форму стовпа хребта (сколіоз);
• зміна знаходження поперекового хребця, який може зісковзувати з крижової кістки в різні сторони.

Дані хвороби мають можливість чинити негативний вплив на хребет, викликати порушення його функцій. Часто у лікарів існує думка, що поперековий остеохондроз може виникати на генетичному рівні. Наприклад, якщо ваші батьки страждали даним захворюванням, то є велика ймовірність того, що їх дитина теж буде страждати таким захворюванням хребетного стовпа.

Крім того, найвідомішою причиною виникнення захворювання є важка фізична праця. Адже при піднятті предметів, які мають занадто велику вагу, виникає велике навантаження на поперековий відділ хребта, що призводить до його порушення.

Наступною причиною виникнення поперекового остеохондрозу є ожиріння. Зайві кілограми, як баласт, накопичуються на тілі і в організмі, роблячи негативний вплив на хребет і хребці, викликає тяжкість і біль під час руху. Якщо на перший погляд вам здасться, що порушення форми хребта не призведе до негативних наслідків, то ви сильно помиляєтеся. Дана проблема призводить до зношування дисків, що знаходяться між хребцями, що призводить до подальшого розвитку остеохондрозу. Тому вкрай необхідно стежити за станом свого тіла і не допускати надлишку жирових відкладень в ньому. Жирова тканина заважає пересуванню, додаючи додаткове навантаження на ваші м'язи, суглоби, зв'язки і хребетний стовп.

Ще одна не маловідома причина виникнення захворювання хребетного стовпа - травма спини. Негативний вплив на спину надають удари, удари, підйом важких вантажів і снарядів у спортсменів, непідготовлених до таких навантажень. Травма будь-якого з спинних відділів може в майбутньому спричинити за собою негативні наслідки, наприклад, остеохондроз хребетного стовпа.

А найпопулярнішою причиною виникнення хвороб спини є, як усім відомо, неактивний спосіб життя, коли більшу частину часу людина проводять сидячи на одному місці, без занять спортом і розтяжки. Найчастіше це відноситься до людей, які працюють в офісах або ж просто люблять довго перебуває на одному місці без рухів, не займаються спортом або розтяжкою. Щоб підтримувати спину і хребет в здоровому стані (та й в цілому весь організм), необхідна адекватна фізичне навантаження. Якщо ви мало рухаєтеся і постійно сидите, то це може призводити до порушення циркуляції крові в організмі. Через це фактора виникають болі в спині, організм не отримує всіх поживних речовин, відбувається ослаблення хребетного стовпа і багато інших хвороб.

Здоровий спосіб життя - один з постулатів здорових судин і суглобів. Знайдіть час для регулярних занять і організм позитивно відреагує на це.

Хвороби, викликані інфекціями, або ж запальні процеси в організмі негативно впливають на кісткову тканину і стан зв'язок, що може привести до ослаблення хребців. Велика частина всіх навантажень приймає на себе поперековий відділ, що може привести до зміни форми хребців.

Стрес теж є причиною болю в хребетному стовпі, особливо у жінок, так як вони більш сильно відчувають почуття і емоції. Стрес негативно впливає на здоров'я організму в цілому, його нервової системи. На тлі стресу можуть загострюватися і запалюватися різного типу захворювання, в тому числі і поперековий остеохондроз.

Довідка!Необхідно ретельно стежити за своїми нервами і не допускати ситуацій, пов'язаних з роздратуванням або отриманням негативних емоцій.

Симптоми поперекового остеохондрозу

У початковій стадії визначити хворобу дуже непросто. Більшість хвороб протікає безсимптомно, проте, відчути нестандартні відчуття в тілі здатний кожен. Тому вкрай важливо визначати перші симптоми захворювання хребта. Болі наступають поступово, потрібно вміти правильно їх визначати і своєчасно звертатися до фахівця, адже на ранніх стадіях найлегше вилікувати захворювання.

Більшість симптомів збігається з єдиною характеристикою:

• Болі в області поперекового відділу. Всього розрізняють два типи: біль неврогенна і м'язова. Сам міжхребцевий диск не відчуває почуття болю, так як в ньому не міститься нервових закінчень. Больові відчуття відбуваються в результаті руйнування дисків нервового кореня, який виходить з отвору між хребцями.
• Біль занадто різка, немов вистрілює. Людина хапається за поперек, а розігнутися не має можливості через страх знову відчути біль. Такий біль виникає в результаті набряку нервового кореня, який не має достатнього місця для свого перебування.
• Крім того, больові відчуття виникають через набряк, що виникає в м'язах спини. При набряках відбувається проблема з доставкою глюкози і повітря до м'язових волокон спини. Саме тому м'язи отримують стрес. Вони відчувають голодування, а так само мають можливість виводити молочну кислоту з волокон, яка утворилася в них під час діяльності м'язів. Тому м'яз піддається скороченню, що викликає біль і спазм. Людина відчуває біль, скутість і некомфортні відчуття в спині і попереку.
• Так як диск має здатність здавлювати руховий корінець, то можливий напад парезу або паралічу. Може виникати відчуття слабкості в кінцівках, що сприяє порушенню ходи.
• Можливе виникнення гіпотрофії м'язів, при якій одна з кінцівок зменшується в об'ємі. Так само виникають відчуття оніміння ніг, мурашок, порушується зростання смуг і нігтів на кінцівках.

Сколіоз може привести до серйозних наслідків, аж до травматизації і порушення роботи внутрішніх органів.

Отже, ось загальні ознаки і симптоми захворювання поперекового остеохондрозу:

• корінцевий біль;
• м'язовий біль з області спини;
• рухові розлади;
• порушення чутливості кінцівок;
• відчуття мурашок, занімілих ніг, припинення росту волосяних покривів і нігтьової пластини.

Зайва вага - ще один з ворогів ваших суглобів і хребта.

Якщо ваш м'язовий корсет недостатньо укріплений, то навантаження на себе забиратимуть суглоби, що призведе до їх травмування.

Ці симптоми є основними, проте, потрібно відповісти, що існують також окремі ознаки, які зустрічаються не у кожного пацієнта. Вони залежать від індивідуальних особливостей людини, і їх складніше всього виявити або визначити.

Стадії поперекового остеохондрозу

Захворювання розвивається протягом чотирьох стадій.

Перша стадія- початкова стадія захворювання. При ній у пацієнта відзначаються болі в попереку, а так само спазми неї набряки в даній області відділу хребта. Якщо вчасно звернути уваги на симптоми і звернутися до фахівця, можна уникнути подальших проблем зі спиною. На даній стадії лікування проводиться досить легко і швидко, дозволяючи позбавиться від проблем і болю в області спини.

Друга стадія- на даній стадії болю стають більш постійними і сильними, ніж в першій. У суглобах і зв'язках хребетного стовпа можуть з'являтися відчуття незвичайної рухливості, внаслідок якої больові відчуття посилюються, стають більш різкими і відчутними. Больові відчуття викликані скороченням сідничного нерва. У деяких випадках можливі порушення внутрішніх органів людини. Необхідно обов'язково звернутися до фахівця для правильного підбору лікування.

Третя стадія- в цій стадії вже утворюються грижі між хребцями. Починає скривлюватися хребетний стовп, змінюючи свою форму в різні боки (утворюється сколіоз, лордоз і інші хвороби хребта). Хворобливі відчуття постійні, різкі і мучать людини. Повноцінність життєдіяльності стає проблематичним, так як людини постійно сковує біль. Лікування на даній стадії може затягнуться, так як захворювання починає прогресувати.

Четверта стадія- найважча стадія. Болі в спині регулярні, іноді навіть постійні. Людина не може повноцінно пересуватися, біль сковує рухи. Якщо лікування не було призначене вчасно, то пацієнт може залишитися інвалідом.

Лікування захворювання поперекового остеохондрозу

Лікування даного захворювання є дуже складним. Необхідно комплексне лікування. До його складу входять:

• лікування за допомогою препаратів;
• дотримання лікувальної дієти;
• при серйозних стадіях хвороби - хірургічне втручання;
• виконання спеціальних фізичних навантажень, підібраних лікарем.

Для зменшення набряків в м'язах спини необхідна дієта, продукти якої не містять солі, так як вона затримує воду в організмі. При захворюванні необхідно застосування спеціального ортопедичного корсета, щоб підтримувати м'язи в потрібному положенні.

Використання спеціальних мазей і пластирів, які володіють розпалятись ефектом. Однак варто запам'ятати, що якщо в вашому тілі відбуваються запальні процеси, застосування розігрівають препаратів неприпустимо, так як це посилить симптоми запалень.

При гострих болях проводять лікування шляхом внутрішньом'язових уколів, які призначаються лікарем. Якщо біль сильна і нестерпна, то можливе застосування внутрішньом'язово знеболюючих лікарських препаратів.

Фізіотерапія - безболісний процес прискорення лікування поперекового остеохондрозу. Не варто забувати, що лікування повинно проходити комплексно і під наглядом лікаря.

Фізіотерапія є обов'язковим пунктом при лікуванні поперекового остеохондрозу. Проводиться в медичних установах. Фізичне навантаження проводиться після попереднього розігріву м'язової тканини пацієнта.

Головний принцип лікування - рух, щоб привести м'язові волокна в тонус. Обов'язково відновлення рухової функції м'язової тканини, щоб був повноцінний обсяг руху. Найчастіше на ранніх стадіях остеохондроз лікується протягом декількох тижнів. У запущених стадіях при серйозних болях і симптомах, лікування може затягнутися. Ось чому дуже важливо вчасно звернути увагу на хворобливі відчуття в області спини і звернутися до фахівця.

Важливо!Чим раніше ви приступите до лікування, тим швидше зможете перемогти захворювання.

Профілактика поперекового остеохондрозу

Профілактика даного захворювання ніколи не буде зайвою.

Дотримуйтесь дані правила, щоб уникнути подібної проблеми:

1. Чи не переохолоджуватися, одягайтеся по погоді, щоб зберегти вашу спину здоровою.
2. Виключіть підйом важких вантажів. Якщо вам необхідно переміщати важкі речі, то носите їх в рюкзаку. Непідготовленим спортсменам настійно не рекомендується відразу накидатися на важкі робочі ваги.
3. Виключайте падіння на спину, особливо взимку під час ожеледиці. Будь-якого роду травми спини призводять до її захворювань.
4. Вживайте достатню кількість чистої води і інших рідин.
5. Тримайте себе в формі, щоб зайва вага не став причиною подібного роду захворювань.

6. Виконуйте на регулярній основі фізичні вправи і розтяжку м'язових волокон.
7. Розтягуйте м'язи спини. Можна повисіти на перекладині або зайнятися плаванням в басейні.
8. Регулярно проходите медичні дослідження. Можете зробити рентгенографію спинних відділів або МРТ, щоб контролювати стан і здоров'я своєї спини.

Разгибание спини в тренажері гиперєкстензия - відмінний спосіб для зміцнення м'язів, що підтримують хребет.

Якщо дотримуватися цих простих рекомендацій, то ви можете уникнути проблем зі спиною, в тому числі і поперекового остеохондрозу. Якщо раптом ви відчули нестандартні відчуття в спині, то варто негайно звернутися до лікаря.

Висновок

Слідкуйте за здоров'ям вашої спини і хребта, щоб уникнути проблем і захворювань, пов'язаних з ними. Для цього вам необхідна помірна лікувальна фізкультура, яка допоможе привести м'язи в тонус, а так же запобігти ряд захворювань, що виникають в різних відділах спини. При виявленні болю різного виду необхідно своєчасно звертатися до фахівця, щоб проконсультуватися і отримати правильне і вірне рішення, адже на ранніх стадіях хвороба легко піддається лікуванню. Не заводьте себе і своє здоров'я, так як від здоров'я спини залежить ваша життєдіяльність і свобода рухів при виконанні стандартних дій в повсякденному житті.

Сподіваємося, стаття виявилася для вас корисною, ви дізналися нові моменти з приводу поперекового остеохондрозу, і зможете тепер уникнути цієї проблеми. Будьте здорові і бережіть себе, адже здорова спина забезпечує здоров'я всього організму, довге і щасливе життя без болю!